秋の気配。

こんばんは! 大阪松原院の院長の北田です!

9月に入って急に朝晩涼しくなってきましたね。熱帯夜もなくなり快眠できるようになりました。

朝は過ごしやすくなりましたが午後はまだ気温が高くなるので温度差が大きくなり、体温調節をする自律神経が疲れやすくなってきます。

ゆっくり湯舟につかることで自律神経の働きを整えることができます。シャワーでは疲れが残りやすいので、週2〜3回はつかることをお薦めします。

寝冷えによる風邪には十分ご注意くださいね。